健身步道有多少种？不同步道有哪些特点？

​加快构建更高水平的全民健身公共服务体系，深化“最后一公里”基层体育服务，提高广大居民的健身热情和身体素质，近些年，在《全民健身计划（2021-2025年）》和《关于加强全民健身场地设施建设发展群众体育的意见》等相关政策引导下，全国多地广泛实施全民健身场地设施建设，大力推进健身步道建设，满足群众多元化健身需求。截止目前，健身步道​有多少种类？不同种类的跑道有何亮点和特色？

健身步道按照使用功能如何分类？

西安市体育局群众体育处副处长肖雨介绍，健身步道按照功能划分，可分为走跑步道、骑行步道、登山步道等类型；按照使用环境划分，可分为景区（公园）步道、社区步道、城市休闲步道等类型；按照发展和推广模式划分，普及型、智慧型、融合型等类型。

西安市未央区区文景社区健身步道

走跑步道主要用于开展健步走、跑步等项目运动，该类型步道一般采用塑胶材料，色彩多样、摩擦系数高、弹性好，群众健身磨损小，更加舒适安全；骑行步道主要用于开展自行车项目运动，多采用陶瓷颗粒、胶粘石、彩色沥青等材质，硬度适中、耐摩擦、易打理，价格相对低廉，适合长距离铺设；登山步道主要用于登山项目的开展，使用材质因地制宜、石材、水泥、防腐木等材料均在使用范围内。

景区步道一般结合景区园林环境，因地因用途设计，往往结合园区配套建设篮球、足球、乒乓球、儿童健身区等多个项目的健身活动区，通过健身步道将各区域有机串联，增加步道的趣味性，丰富使用功能；社区步道以方便群众就近健身、规划小区运动流线为重点，与社区各类健身场地形成互动，提升居民参与健身热情；城市休闲步道一般与城市交通功能相辅相成，既具备走跑的需求，也可满足骑行的需求，应与车行道路相互隔离，多修建于河流、山脉沿线，集健身与观景、休闲娱乐与一体，一般跨度较大，沿途应规划设置休闲驿站、健身园区的配套项目。

普及型步道多为走跑步道、骑行步道等项目，步道沿途设置有起终点、标识、路标等导视体系。该项目便于复制推广，以丰富城市服务配套功能，引导群众参与健身，培养体育爱好为重点；智慧型步道在普及型健身步道的基础上，采取覆盖互联网平台、配置智慧型器材设施等方式，实现人与健身步道的互动交流，通过健身数据的反馈，进一步提升群众健身兴趣，差异化掌握各自健身效果，为群众科学参与体育健身提供指导依据；融合型步道在智慧步道的基础上，突出“体育+”发展理念，以健身步道为载体平台，广泛融合竞赛、休闲、教育、文化、旅游、康养等方面需求，形成优势资源的互动融合，推进体育业态的延伸发展，使群众在健身时更具获得感和参与感。

​西安市劳动公园智慧型健身步道

健身步道按照材料如何分类？

江门市长河化工实业集团有限公司董事长赵文海介绍，根据《健身步道指南》（T/CAAB 0001-2022）》分类标准来看，可分为健身步道、合成材料健身步道、碎石健身步道和木质健身步道。其中，健身步道是指依托公共空间建设，供人们进行散步、健走、跑步等体育健身或比赛的专门道路。合成材料健身步道是使用高分子合成材料铺装在沥青混凝士或水泥混凝土等建筑结构基层上具有运动功能和运动保护功能的健身步道。碎石健身步道是由一定级配的砾石铺设的健身步道。木质健身步道是由防腐木材、木塑等木质材料铺设的健身步道。

​赵文海接着说，弹性健身步道适用于散步、健走、跑步和专业马拉松比赛，例如长河的智柔系列健身步道，主体聚氨酯弹性卷材由工厂预制成型，现场面层整体无缝铺装，兼备现浇型健身步道的耐用和预制型健身步道的稳定。预制弹性层由蜂巢状闭孔微气囊组成，能大大降低地面对人体的反冲击力，更好的保护运动员的膝盖。同时更小的垂直变形，减少运动过程中的能量损耗，使运动员长跑不累。

高捷体育股份有限公司（以下简称高捷体育）董事兼总经理谈月琴介绍，目前高捷体育的健身步道分类有聚氨酯步道和预制型步道。聚氨酯步道特色为能够根据基面情况实现现场找平基础平整度；预制型步道的特点是其橡胶面层在工厂一体成型，保证整体厚度一致，产品出厂均达到物理、化学各项检测要求，现场施工简易，平刮胶水后摊铺压实，24小时后可以投入使用。

按照健身步道标准如何分类？

记者从中国登山协会发布的《国家登山健身步道标准实施细则》中了解到，健身步道是指行走的道路很多，但以健身为基本目的的步道为健身步道（区别于旅游步道等）。依据步道所在区域自然环境特点及步道功能可分为山野步道、探险步道、亲子步道、自然科普教育步道和其他。

山野步道——回归自然、健康身心的徒步天堂。地形地貌多样，植被丰富，景观多样，融山地、丛林、河瀑（或海洋）、草甸等为

一体的登山步道系统，充分结合自然风物和人文景观，适合开展登山健身、露营、攀岩、峡谷穿越、溯溪、野外生存等多种山地户外运动，强健体魄，放松心灵。如：浙江宁海国际登山健身步道。

探险步道——新鲜刺激、富于挑战的勇敢者旅程。地质地貌特点鲜明或罕有，具科学考察价值，具备一定难度（或难度级别较高），要求体验者具备一定的专业山地户外运动技术。依地质地貌特点的不同，可设计建造成不同探险主题的步道系统，如：原始森林探险步道、喀斯特探险步道等。

亲子步道——轻松、休闲的家庭和谐游憩乐园。邻近城市，丛林、花木、草坪等植被覆盖率高，观赏及娱乐性强。步道难度级别低，安全性极高。自然景观优美、舒适宜人，富有趣味性，既考虑孩子的兴趣、同时兼顾成人的喜好，促进家庭内环境的和谐，价值独特。

自然科普教育步道——寓教于乐、寓教于行的科普基地。自然环境优美，植被良好，动植物品种丰富，适合开展自然知识的科普教育。步道系统设计以“弘扬科学精神、普及科学知识、传播科学思想和方法”为指导思想，以“师法自然”为宗旨，结合动植物环境设计不同的区域，如：科普游览区和科普试验区等，成为公众-尤其是青少年-旅游休闲、丰富知识、增长技能的教育基地。

其它登山步道因其各自所在地域、地质地貌、自然资源等不同的特点，可以设计建造成不同主题的步道系统，如：环海景观步道、雪域丛林步道等。

依据步道形状（形态）可线状步道、环形步道和网状步道。线状步道是一条拥有独立起点、终点（相互不重合）的步道。环形步道是一条步道形成一个闭合的环形。网状步道是多条步道交错，形成网状步道系统。